最近使っているモノ💫

10月に入りましたが昨年よりも暖かい日が続いています。今週末から少し冷えるようなので体調に気をつけてお過ごしください😌🍂

最近毎日使っているモノを紹介します。

少し前に指原莉乃さんの紹介で話題になっていた筋膜ローラーを購入しました🌟

 

筋肉を包んでいる筋膜を柔らかくして滑りを良くすることで筋肉のこわばりが解されます。

毎日時間がある時に使っているのですが、脚のむくみやだるさが軽減して本当に楽になりました！👼

様々な形の筋膜ローラーがあるので、ご自分に合ったものを使用するのをお勧めします☺️