こんにちは☺️

2月に入り、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

私は先日、自宅で「切り干し大根」を作りました！

実はお日様に当てて干すだけで、生の大根よりも栄養がギュッと凝縮されるんです。

少し手間はかかりますが、ベランダで寒風にさらされて美味しくなっていく様子を見るのは、なんだか心が整う時間でした。

さて、2月といえば、耳鼻科にとっては「花粉症対策」の本番です。

すでにかゆみやムズムズを感じ始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 「まだ大丈夫かな？」と思わずに、早めの受診と対策をおすすめします。

手洗い・うがいと合わせて、しっかり備えていきましょう！

体調を崩しやすい時期ですので、温かくしてお過ごしくださいね。

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