こんにちは🐻

最近さらに朝晩寒くなってきてもう家ではコタツをだして毎日ぬくぬく過ごしています🍊

最近毎朝飲んでいる梅干し白湯について紹介したいと思います💫

きっかけは好きなYouTuberの方がダイエットをした時に飲んでいたと載せていて気になり始めました🧃

白湯に梅を入れてほぐすだけで簡単にできます！

効果は

冷え性改善、美肌効果、デトックス効果、ダイエット効果、疲労回復効果、風邪予防などたくさんあります！

冷え性なので毎日続けたいです😆

梅干しは何を使ってもいいみたいですが私はしそ梅干しと一緒に飲んでいます！

美味しいのでぜひ飲んでみてください🌝

 

朝晩は寒いですが、ここ数日昼間は過ごしやすい日が続いていますね😊

秋を満喫したいと思い、先日好きなお店の秋限定商品を買いました😀

いもくりかぼ茶と栗の抹茶ラテです🍵

栗の抹茶ラテは初めて飲むのでどんな味なのかとても楽しみです🎶

食欲の秋、運動の秋など色々あると思いますが皆さんもそれぞれの秋を満喫してくださいね🙂

10月に入りましたが昨年よりも暖かい日が続いています。今週末から少し冷えるようなので体調に気をつけてお過ごしください😌🍂

最近毎日使っているモノを紹介します。

少し前に指原莉乃さんの紹介で話題になっていた筋膜ローラーを購入しました🌟

 

筋肉を包んでいる筋膜を柔らかくして滑りを良くすることで筋肉のこわばりが解されます。

毎日時間がある時に使っているのですが、脚のむくみやだるさが軽減して本当に楽になりました！👼

様々な形の筋膜ローラーがあるので、ご自分に合ったものを使用するのをお勧めします☺️

朝晩が冷えこむようになり、すっかり秋になりました🍁

秋の花粉などの症状はありませんか？鼻出血も鼻炎のアレルギー症状の一つです。当院では何にたいしてのアレルギーがあるかなどの採血検査も行っております。調べてみたい方はぜひ当院へお越しください。

 

最近タンブラーを買いました。温かいものはずっと温かいままで冷たいものはずっと冷たいままで飲めるので朝はホットコーヒー☕️、夜はお酒🥃をいれて飲んでいます。けっこうオススメです✨

 

 

こんばんは。

９月も中旬です。最近、夏の暑さもなくなり、朝晩涼しく、夜に虫の声が聞こえるようになりました。この時期体調を崩し易いので、気を付けてくださいね。

現在、緊急事態宣言中です。なかなか外出、外食ができずにストレスです。私は、この夏緊急事態宣言前に、パフェを食べに行ってきました。とても幸せな時間でした。早くコロナが終息するといいです。

我が家のわんこです。

７月で3歳になりました。初めて🍰を食べて、ますますやんちゃです。