コロナ感染予防による外出自粛の影響で　運動不足と食べ過ぎや飲み過ぎによる摂取カロリー過多で体重が増えたのはわたしだけでしょうか？？😵

すこしでもコロナ太り&運動不足解消するため、リングフィットアドベンチャーを始めました⭐️

あまり成果はでていませんが、やらないよりはいいと信じてがんばってます💪

花粉シーズンのスタートです🌲

花粉症の方は早めの薬服用をお勧めします🏥

 

新型コロナウイルスの事を、ニュースで言い出し、ほぼ一年になります。外出自粛で、家にいる事も多くなり、私は趣味で、こんにゃくを作ってみました。

もともと、実家母が作っていて、何度か手伝いをしていたのですが、一人で作るとなれば、悪戦苦闘でした。

出来映えは、、、、｡

食べ方は、薄くスライスし、刺身でもよし、煮ても美味しい食べれます❗

家の🐶。最近ブロッコリー、ニンジンが、食べれるようになりました。でも、一番は、🍠です。

新年あけましておめでとうございます🌅

皆さま、年末年始はどの様に過ごされましたか？

今年はいつもの年末年始とは違ってお家で過ごされた方が多いと思います。わたしもあまり外には出ずお家でお正月を迎えました🎍

そんなお家生活のお供がこちらです♪

以前から欲しかったSwitchと桃鉄を買って楽しく過ごしました✨

これからもまだまだ外出は控えなければいけない事が続くと思いますが、お家生活を楽しく過ごせる様に色々と考えていきたいですね😄

寒い日が続きますが、手洗いうがいをしっかりして体調管理に気をつけましょう。

 

 

こんにちは😃

寒い日が続きますね💦

先週は愛知県でも初雪が降り、子ども達は大はしゃぎでした⛄

みなさん、年末年始はどう過ごすか決めましたか？

私はというと、毎年必ず家族で実家に帰るのですが、今年はコロナの影響で実家に帰れなくなったため、初めて家族だけで過ごします😌🏠

お家時間をいかに楽しく過ごすか、今から考え中です‼️

ちなみに今はアイロンビーズに子ども達とはまっています🎵

みなさんも年末年始は楽しいお家時間を過ごしてくださいね☺️

クリニックは12月29日午後から1月3日まで休診となります。

お薬が必要な方や症状が心配の方は、早めの受診をおすすめします😊

 

 

こんにちは😄

12月になり寒い冬がやってきましたね😊

寒さと乾燥から体調を崩す方も増えてきました。悪化する前にはやめに受診ください😊

 

そして、もうすぐクリスマスですね🎄

我が子たちも毎年サンタさんへお手紙を書いて、ツリーのところにおいてあります。

今年は上の子の願いが神頼りな内容に…笑

 

①バレーボールの友達がほしい

②コロナがなくなってほしい

③大金持ちになりたい

④ピクミンのゲームがほしい

 

子供たちの願いはサンタさんに届くのでしょうか😁？サンタさんは魔法が使えるから大丈夫と信じています。笑

母もコロナが終息することを願います🎁

サンタさんは今年も忙しそうですね🎅

皆さんの願いが叶いますように♡

 

メリークリスマス🎄